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皮肤变白皙的小妙招有哪些

时间:2018-08-02 11:09:27本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 曾扬 我要投稿

  天生皮肤不够白的姐妹们,怎么做,才能让皮肤变白皙?今天小编来教大家8个,让你皮肤又白又水嫩~

皮肤变白皙的小妙招有哪些

  一:防晒

  美白首要事就是防晒,虽然冬天寒冷,但仍会有阳光的照射,因此防晒不可耽误,每次出门前一定要抹上防晒霜,防止紫外线UVB和UVA的伤害,防止黑色素在脸上生成,若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜,遮阳工具也要随身携带。

  二:维生素摄取对皮肤至关重要

  维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键,不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织,抑制黑色素的生成,因此多吃这类的蔬果是有益无害的。

  三:按摩充电

  真皮层的血管分为深浅两个部分,深层的血管可以调节温度,浅层的血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气,增强肌肤的弹性,促进血液循环,令皮肤恢复活力,白皙透嫩。

  四:保湿让肌肤处于蓄水状态

  肌肤缺水就会显得干瘪暗黄,就算是密集美白,效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损,肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障,只有维护好它们的工作环境,才能将美白进行到底。

  五:精油唤肤

  薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做为一个载体,为肌肤提供充足的营养,并且不仅仅只是作用于皮肤的表层,而是直接输送进真皮层,唤醒肌肤活力。

  六:摄取活血的中药

  美白的中药有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。可以在医生的建议下服用,适量服用是可达到改善面部血液循环的功效的,美白还不易生斑。

  七:注意环境空气的质量

  远离烟酒等刺激,戒掉辛辣食物和油炸食物,避免一些有害的气体被皮肤吸收,家里或是办公的地方应种植绿色植物,并且还要保持室内的通风和含氧量。

  八:舒缓心情,保持愉悦

  生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来,因此适当的舒缓紧绷的心情,实际上就是给肌肤一个喘息的空间,而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分,通畅毛孔,加快新陈代谢。

  当然,水果和青菜对于美白也是至关重要的。

  西红柿汁

  坚持每天喝1杯西红柿汁或是常吃西红柿,对于预防斑点的产生是有很好的作用。西红柿中含有丰富的维生素C,能够亮白肤色,减少黑色素的形成,减少斑点。

  黄瓜粥

  黄瓜粥不仅有祛斑的功效还能燃烧脂肪,达到减肥的功效。

  做法:将黄瓜去皮去心,切片。先煮大米,然后放生姜,煮到烂后,改文火煮,最后放黄瓜,煮到汤稠就可加入盐调味。放冷后可食。一日服用2次。

  柠檬冰糖汁

  将柠檬汁榨出来,放适量冰糖饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷铁和B族维生素。常常饮用不仅可以靓白肌肤,还能有效防止皮肤血管的老化,消除面部色素斑。

  黑木耳红枣汤

  根据《本草纲目》记载可知黑木耳可以去除脸上斑点,防止皮肤老化。而枣能和中益气,健脾润肤,让黑木耳的去斑效果更显著。

  做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加入适量的水进锅里熬煮半个小时,便可食用。每天早晚各一次。长期坚持能明显感觉到自己脸上的斑点有消退的迹象。

  胡萝卜汁

  胡萝卜中含有丰富的维生素A,具有光滑、强健皮肤的作用,可以预防皮肤粗糙和雀斑。

  做法:将胡萝卜榨汁,取10-30ML,每日洗完脸后,用它来拍脸,直至肌肤完全吸收。每日喝1杯胡萝卜也有祛斑的功效。

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